sábado, 14 de mayo de 2016

VAMOS AL GYM

El año pasado decidí apuntarme al gimnasio, después de seis meses ya estaba cansada de ir cada día ha hacer mi hora y media de elíptica, cinta y alguna màquina, la verdad es que me ponía mi música y cuando acababa me iba y así cada día de la semana, era bastante monótono y muy aburrido por lo que aproveché para darme de baja cuando me operaron de la boca, cansada de entrar cada día y que me dijera hola el eco de mi voz, bastante cansada de no hablar con nadie y lo peor, la falta de clases que habían ya que todas eran de alta intensidad y yo no podía ir a ninguna, lo único bueno que tenía era la proximidad a mi domicilio. Tengo claro que a un gimnasio no se va ha hacer amigos pero un mínimo, hola y adios es lo poco que pedía. Pero ese no era el caso, por lo que decidí buscar un gimnasio con distintas actividades, y sobretodo con aquagym por lo que encontré un gimnasio relativamente cerca de casa y aunque tengo que coger el coche para llegar, tienen actividades desde las siete de la mañana a las diez de la noche, pasando, por zumba, pilates, aquazumba, gac, bodybalance, espining, tbc, aquagym y muchas otras actividades.
Por una de esas casualidades de la vida uno de los días que fuí a desayunar a la cafetería que acostumbro a frecuentar , uno de los días que fuí le explique que me había cambiado de gimnasio y cuando le dije a cual iba casi pega un salto de alegría, yo también me apuntado al mismo, si vas por las tardes podemos ir juntas! no me lo podía creer, a partir de ese día hemos ido todos los días al gimnasio juntas y la verdad es que es de agradecer ir acompañada, una por la otra nos obligamos, y cada día hacemos una actividad distinta:
lunes: aquazumba, martes:pilates,miércoles:zumba,jueves:pilates y viernes gac.
La verdad es que cada día variamos de actividad   y en mi caso los adapto a mis necesidades, hay algunos ejercicios que no puedo realizarlos y los hago con menos intensidad, también sigo con la dieta es bastante importante seguir una dieta equilibrada, y soy adicta a los batidos de frutas sobretodo a los batidos verdes, he descubierto los batidos y me encantan, son sanos, ràpidos de hacer y muy apetecibles, mis grandes aliados, desde el mes de agosto ya he bajado dieciocho kilos y quiero bajar cuatro más antes del verano para tomarme un descanso, nunca dejando de comer sano, para reprender la dieta a finales de septiembre, así me lo ha dicho la dietista hoy,ya que mi cuerpo esta tan acostumbrado a la dieta que le tenemos que dar un descanso. Pero aunque no me prive  de  nada voy a seguir comiendo sano y haciendo ejercicio.
Lo que más me sorprende de esta nueva situación es que no tengo fondo de armario y la verdad es que ahora tengo forma y aunque yo no me lo vea mis piernas tienen forma, y cintura es más estrecha y he perdido mucha flacidez, estoy bastante contenta por lo que voy a seguir con mi nuevo yo, y vosotros cuántas veces a la semana hacéis deporte?

32 comentarios:

  1. Siento decirte que yo soy de las que dicen mañana me apunto al ginnasio y ese dia nunca llega. Es muy sano y a la larga compensa. Gracias por tus explicaciones. Un beso.

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    1. Espero que llegue el día que me digas que lo has utilizado, veras como al principio cuesta pero luego recompensa un mundo!!! gracias por tu comentario!!

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  2. Siento decirte que yo soy de las que dicen mañana me apunto al ginnasio y ese dia nunca llega. Es muy sano y a la larga compensa. Gracias por tus explicaciones. Un beso.

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  3. Yo al gym no voy, es un desembolso que aunque no sea mucho ahora mismo no me lo puedo permitir pero voy andando al trabajo y a veces también regreso y me sienta genial! Lo de ir acompañada es fundamental para superar esos días de cansancio, de lluvia, de inapetencia el ir acompañada te fuerza a no dejarlo a mi me molaria también hacerlo

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  4. Nunca me he apuntado al gym por falta de tiempo, motivación y distancia, "el que mola" no me queda cerca de casa y no compensa. Aparte con la vida que llevamos me pasaría como a ti al principio, casi seguro que iría sola y así no tiene gracia.
    Bss.

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  5. Yo trabajé en un gym hace un tiempo y la verdad es que les he cogido como tirria jejeje, prefiero ir a andar, o hacer rutas de senderismo

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  6. Si en el gimnasio te aburres mejor dejarlo porque vas sin ganas, no haces nada productivo y encima terminas por no ir pero pagando. Yo esta vez lo he cogido con ganas y espero que me dure

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    1. La verdad es que al haber cambiado de gimnasio he notado mucha mejoría, me lo paso muy bien y las actividades son amenas y bastante divertidas!!! he encontrado la forma de moverme

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  7. Yo si no voy con gente no voy al gym, me parece tan monótono. Tengo que ir con gente y a clases además

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  8. Yo no soy de hacer mucho ejercicio, por eso te admiro un monton. Creo que yo, al tener el biotipo de flaca (aunque como como loca) me ha hecho despreocuparme de esto área, sin embargo a veces extraño estar más compacta ;) necesito una amiga que este cerca y se anime conmigo... a vr si la encuentro ;)

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    1. me ofrezco voluntaria, aunque creo que me caes un poco lejos!! ;) pero puedes contar conmigo

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  9. Yo suelo practicar el running unos cuatro días a la semana durante una horita aprox diaria...Me llena de vida!
    Espero tu opinión en mi último post, besitos!

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    1. Me alegro que hagas running, yo soy incapaz, que envidia, no sería capaz de dar dos pasos, pero bueno la cuestión es hacer deporte y moverse

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  10. Te admiro, yo iba hace unos meses a bailar zumba y deje de ir tras una clase de G.A.P que hicieron como alternativa a zumba. Despues de estar todo un fin de semana con agujetas en partes de mi cuerpo que ni sabia que existian no he vuelto. De vez en cuando salgo a correr y poco mas, aunque tengo en mente prepararme para una media maraton. Saludos

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  11. Jolines yo tengo que comenzar mi jornada en un Gym que esta cerquita a casa, lo he ido dejando por causas de mi mal horario laboral, pero bueno tenemos que ponernos a ello, para lograr buenos resultados y sobre todo por bien de nuestra salud.

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  12. wooo no hay mejor idea que cambiar cuando algo no te gusta o no estas comoda y como no la mejor motivacion es querer algo y si encima lo compartes con alguien es perfecto, me alegro que consigas tu metas. Un besito grande MUAK

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  13. Yo tengo un al lado de mi casa, pero siempre que digo que me voy a apuntar sale alguna escusa para no hacerlo ahahaha. Haces bien, si algo no te gusta lo mejor es cambiar!
    Un beso!

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  14. A mí el gym me sirve para cuidar tanto cuerpo como mente. Cuando tengo que estar algunos días sin ir, me lo noto hasta en el humor. Yo he tenido la suerte de conocer a un grupito maravilloso de amigas, porque ya no son compañeras de gym, ya son amigas con todas las letras.
    Un besito

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    1. Que suerte la tuya, yo por suerte voy con una amiga y tampoco me va nada mal!!! la verdad es que los días que no voy se nota. Lo hago más por mi cabeza que por mi cuerpo pero la verdad es que todo va bien

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  15. Yo salgo a andar. Estuve apuntada a un gimnasio, pero cuando me quede embarazada el médico me recomendó dejarlo. La verdad el hacer ejercicio en compañia te ayuda y lo hace más ameno. Un saludo

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    1. A mi andar no me gusta mucho, será que hay temporadas tengo un poco de alergia y me acaban picando los ojos y prefiero hacer deporte en el gym, me va mejor

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  16. Yo voy al gym 3 o 4 veces por semana y también salgo a correr un día a la semana. Me acostumbré a ir sola al gym y lo llevo muy bien, incluso e conocido gente, pero es cierto que empezar yendo tu sola hace que cueste un poco más.
    Animo con ese gym y me alegro de que veas los resultados!
    Un beso

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  17. A mi el gym nunca me ha gustado la verdad, pero es genial que te vaya bien y estés contenta con los resultados!! Saludos ;)

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    1. Lo mejor, si te encima de ir te lo pasas bien!!!! ya tienes mucho ganado y encima te pones en formaaaa!!! a mi me pasa como a ti

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  18. He hecho varias intentonas de ir al gimnasio y todas acaban igual: dejando de ir. No me gusta y sé que es bueno, que es sano, que es lo más.. pero no me gusta y si algo no te convence por mucho que quieras nanay de la china. Quizás pruebe ahora en mi barrio a correr pero antes tendré que ver cómo apaño mi horario.
    Un besazo

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  19. Deporte lo que se dice deporte, nada de nada, la verdad que si lo intentara acompañada igual si me animaba pero a algo light, eso sí lleva ujn tiempo. Pero caminar procuro todos los días un buen rato. Lo de comer sano sí, me parece fundamental. Me parece genial lo que estás consiguiendo y la constancia con la que lo haces. Mucho ánimos.

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  20. Jajajaja ánimo mujer! Yo personalmente soy de las que va a entrenar y listo pero lo que te paso a ti es porque no tienes una rutina determinada con un objetivo (el que sea) a mi me pasaba como a ti... Y es cierto hay mucha gente que ni un gesto te regalan... Ah, y entrenos 5 días a la semana sin excusas , sólo porque me gusta.. Un beso

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  21. Yo tengo un trabajo muy exigente fisicamente y soy musculosa por naturaleza asi que no necesito ir al gym, camino mucho y ejercito los brazos en mi trabajo eso si. Me alegro de tu cambio de dieta y hábitos y sobre todo de que hayas encontrado una compañera de gym porque eso te motiva a ir a diario. Y a esos 18 kilos, les hacemos un funeral? jajaja en serio enhorabuena y sigue cuidandote un besote

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  22. Enhorabuena por tu nueva silueta. La verdad es que me encantaría ir al gimnasio pero ni tiempo, ni con quien, ni dinero, tengo suerte que a nada que hago ejercicio se me nota, así que me dedico a subir y bajar las escaleras del metro,que parece que vivo alli, eso sí de lunes a viernes jejeje. Un saludo

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  23. ¡Hola Divina! A mi siempre me ha encantado ir al gimnasio, soy carne de máquinas de ejercicio aeróbico y pesas, aunque soy una de esas bordes que van a su rollo y no hablan con nadie. En mi vida laboral siempre he estado de cara al público o dando clases a alumnos, así que el gimnasio era mi momento de intimidad.
    Desde que me quedé en paro no me lo puedo permitir y lo he cambiado por paseos diarios con mis perris por el monte. Y ahora a la vejez me ha dado por empezar a correr. Qué tendrías que verme cual gacela coja con reuma y artrosis intentando no asfixiarme por los pinares del mundo. Pero bueno, yo sigo en ello y seguro que conseguiré más fondo poco a poco.
    Por cierto, ¡super enhorabuena por tu cambio de tallas!. ¡18 kilos!. ¡Eres una campeona!. Sigue con mucho ánimo y disfruta mucho comprándote ropa nueva, que te lo mereces con creces. ¡Un besote!

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  24. Pues yo hacia pilates, y ahora que no lo estoy haciendo, mi cuerpo está resentido. si necesito actividad física para sentirme bien. Pero reconozco que no soy carne de gym, los odio. Prefiero el deporte al aire libre.
    Saludos

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  25. Siempre esta bien y sienta al cuerpo fenomenal hacer ejercicio, a veces da pereza, pero vamos, vamos, los resultados después se notan. Animo!!!!! :D :D Feliz semana. Un abrazo.

    EW

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