viernes, 27 de mayo de 2016

EL BANCO DEL TIEMPO

Esta semana me he apuntado a un curso de cocina japonesa, en el barrio donde vivo hay el Banco del Tiempo, allí aparte de tener un apartado de demandas y ofertas periódicamente se hacen pequeños encuentros o cursos donde siempre se aprenden cosas interesantes. 
El fin de los bancos del tiempo es trabajar sin dinero, se promueve el intercambio de prestaciones y servicios de personas que participan entre él sin que medie el dinero y que la moneda de cambio se han las horas .
Es un proyecto con un alto contenido social, que genera tanta riqueza como la que el propio ser humano sea capaz de dar.

Por ejemplo yo no se hacer sacher y en el tablón de anuncios pongo una demanda si un usuario me puede ayudar. El usuario se pone en contacto conmigo, yo le pago los ingredientes, y por otra parte, le pago en horas el tiempo que ha invertido en hacer la tarta para que la persona en cuestión pueda gastarlos como mejor le guste.

Los beneficios:
A nivel individual y familiar:
Estabilidad emocional;
Crecimiento personal;
Mejora en la posibilidad de acceso a recursos y servicios;
Integración social de los personas.
A nivel social
Participación ciudadana;
Creación de redes sociales;
Promoción del movimiento asociativo;
Inclusión social de sectores de población con dificultades de integración.
Dinámica del servicio:
Paso 1: La persona interesada solicitará un servicio al administrador/a del BdT 
Paso 2: El administrador/a proporcionará los datos de las personas ofertantes que cumplen el perfil de su demanda.
Paso 3: La persona demandante se pondrá en contacto con l@s ofertantes y acordará con alguno de ell@s la realización del servicio.
Paso 4: Tras realizarse el servicio, la persona beneficiaria extenderá un talón a la persona que ha realizado el servicio con el número de horas dedicadas.
Paso 5: Ambos comunicarán al administrador/a la ejecución y el tiempo empleado, comprometiéndose quien realiza el servicio a entregar el talón en la oficina.
Actividades y Servicios
Todas las personas tenemos habilidades, conocimientos y tiempo para ofrecer a los demás, al igual que a menudo también necesitamos recibir un apoyo o una ayuda. Es cuestión de tiempo. 


No es necesario que sean servicios y ayudas especializadas, la mayoría son actividades asequibles que nos son útiles en el día a día.



Algunos ejemplos son:
Acompañamientos
Tareas del hogar
Pequeñas reparaciones
Apoyo informático y nuevas tecnologías
Refuerzo escolar
Actividades de ocio y tiempo libre
Actividades culturales
Actividades deportivas
Actividades de crecimiento personal
Las actividades y servicios que se ofertan y demandan serán tan diversas como diversas sean las personas que formen parte del BdT.


Cuanta más gente participe, más rica se convertirá la comunidad.-A parte de todo esto periódicamente en el centro cívico de mi barrio se realizan actividades -cada último lunes de mes hay la cena de las lenguas, allí la gente se reúne , cenan por un módico precio y practican los diferentes idiomas que saben.-Cada lunes hay el grupo de cocina donde se reúnen y cualquiera puede enseñar a cocinar alguno de sus platos al grupo, y es abierto a todo el mundo-Una vez a la semana hay un grupo de fotografía que se reúnen para practicar y poner en práctica los conocimientos y hacen alguna salida para poner en práctica los conocimientos  podría deciros muchos ejemplos más , en los cursos que se imparten se puede apuntar cualquier persona ajena al banco del tiempo, si no eres usuario del banco del tiempo, te puedes apuntar igual solamente que a cada clase que vas pagas con 4 kilos de alimentos no perecederos para el banco de alimentos de nuestra ciudad. Es nuestra forma de ayudar ya que colaboramos en todas las causas solidarias que surgen.Los talleres se publicitan a través del centro cívico, facebook, twitter etc y es una forma de relacionarte con gente de toda clase y hacer amigos.Para ampliar tu bolsa de horas aparte de los intercambios, siempre que se hacen actividades y se piden voluntarios se pagan las horas invertidas en horas del banco del tiempo, por lo que si se tiene oportunidad de participar es una buena forma de aumentar tu bolsa de horas de forma ràpida.Mi experiencia personal es buena.Yo lo conocí a través de un vecino, me apunté a un curso de sushi hace cuatro años y a raíz de allí empecé ha hacer actividades, yoga, curso de fotografía, cocina etc.Este último año he estado un poco desconectada cuando empecé la dieta deje de ir a las clases de cocina, no tenía ningún sentido, estar toda la semana a dieta y el lunes cenar como si no hubiese mañana, y claro una no tiene bastante aguante para ir a aprender a cocinar y después irme sin probar lo cocinado, por lo que decidí dejar la cocina para otro momento ya que con la cocina ya me apaño bastante bien ahora solamente voy a algunas clases.Por otra parte periódicamente voy a clase de fotografía, me gusta mucho pero me cuesta el doble aprender, yo soy de dedo fàcil, y me es mucho más fàcil hacer las fotos con el móvil y utilizar el instagram, me encanta, pero por otro lado me encanta hacer fotos, a mi manera, con mis objetivos .... me encantan los macros.
Espero que os sirva un poco mi explicación sobre los banco del tiempo y si tenéis alguno cerca espero que lo aproveches ya me contareis vuestra experiencia. La próxima semana os cuento mis recetas 



  





martes, 17 de mayo de 2016

TIEMPO DE FLORES EN GIRONA

Esta semana ha sido el Tiempo de Flores, "temps de flors" en Girona, los dos últimos años aunque vivo en esta ciudad debido a los exámenes de idiomas no he podido ir a verlo la verdad es que la persona que pone los exámenes finales se cubre de gloria porque cada año coinciden con esta


 festividad, da un poco de rabia pensar que la ciudad está llena de flores y que tu solo tienes que pensar en estudiar para poder pasar de curso. Este año le he puesto solución al asunto por lo que he decidido ir a verlo, y más teniendo en cuenta que este fin de semana tiene tres días de fiesta, cosa que yo no sabía, hace unos días le dije a mi prima si quería venir a ver las flores, me dijo que la avisara y que vendría, por lo que dicho y hecho, cuando la avisé rápidamente me dijo que el lunes tenia fiesta, cosa que yo desconocía y que se podía quedar los tres días, por lo que mi alegría fue mayor. El viernes a última hora la fui a recoger a la estación y después de dejar la maleta en casa nos fuimos al centro a ver los diferentes portales y patios, son todo un espectáculo para la vista, la verdad es que se camina mucho pero realmente vale la pena perderse por las calles del centro y ver cada uno de sus rincones pues en ellos siempre descubres alguna cosa que desconoces y la decoración quitando algunas excepciones cada año es mejor.
Esto empezó en el año 1954 y lo creo una señora que vivía en el centro de la ciudad, podía participar profesionales o toda persona que le gustaran las flores poco a poco se fue haciendo grande ocupando gran parte del centro hasta día de hoy.
La ciudad se llena de gente y es difícil moverse por el centro pero escaparse fuera de las horas punta vale realmente la pena.
En los restaurantes hacen menús especiales para estos días y se pueden ver muchas cosas que el resto del año están cerradas al público, como por ejemplo los bajos de la catedral que desde hace tres años lo decoran y realmente vale la pena hacer la cola que siempre hay para ver el espectáculo de luces y música que este año hay montado allí.
La verdad es que cada vez que viene Ada vamos a algún sitio pero nunca nos movemos por el centro y lo que menos conoce es Gerona, y esta vez hemos aprovechado para visitar el centro, ir a comer alguna tapa, cenar en algún restaurante y mojarnos debajo la lluvia que en algún momento nos ha acompañado. Por que si una cosa se ha caracterizado este año el "Temps de flors" ha sido la lluvia, ha llovido todos los días, en algún momento del día ha caído un chaparrón, por lo que las flores se han mantenido frescas y no se han quedado pochas por el sol, eso es verdad, aunque hace dos días cayó piedra y lo dejo todo blanco, incluso tuvieron que pasar el quitanieves en algunas zonas de la autopista.
El miércoles y  el sábado ha habido horario especial hasta las doce de la noche, cada año hay una iluminación especial en la escalera de la Catedral que vale la pena no perderse. También es interesante ver la ciudad de noche, sus rincones, todo iluminado de la mejor forma, con sus calles, su misterio. Toda ciudad se vuelca en esta festividad, los escolares participan en algún montaje, las escuelas realizan actividades, las diferentes entidades.
Mañana el último día queremos aprovechar el día para ver algunos rincones que nos faltan y por la tarde aprovecharemos que Nico se va de viaje para ir a cenar, noche de chica, Nico se va unos días a Israel por trabajos, y nosotras acabaremos de exprimir al máximo el fin de semana. Para acabar el día fuimos a cenar en una hamburguesería donde hacen hamburguesas de autor en el casco viejo, fuimos un poco pronto y tuvimos la suerte de encontrar mesa, y la verdad es que después de probar los platos que pedimos pudimos entender por que siempre se tiene que pedir mesa. no sobraron ni las miga.

Después de esto decidimos intentar comernos un helado de postre, y digo intentar porque en la heladería rocambolesc siempre hay, son helados de autor y la cola es considerable, los hermanos Roca son como los rey midas convierten en oro todo lo que tocan y los helados no podían ser menos, por lo que habíamos intentado comprar un helado a media mañana y la cola llegaba a la esquina de la calle, yo por mi parte tengo que confesar que aunque hace cinco años que vivo en esta ciudad nunca hasta ayer los había probado, a Ada le hizo gracia y pasamos por delante pudiendo ver que la cola no era muy grande y allí nos quedamos. Tengo que decir que realmente valió la pena

Os recomiendo si tenéis oportunidad acercaros a Girona y visitar el "Temps de Flors" os va a gustar.

sábado, 14 de mayo de 2016

VAMOS AL GYM

El año pasado decidí apuntarme al gimnasio, después de seis meses ya estaba cansada de ir cada día ha hacer mi hora y media de elíptica, cinta y alguna màquina, la verdad es que me ponía mi música y cuando acababa me iba y así cada día de la semana, era bastante monótono y muy aburrido por lo que aproveché para darme de baja cuando me operaron de la boca, cansada de entrar cada día y que me dijera hola el eco de mi voz, bastante cansada de no hablar con nadie y lo peor, la falta de clases que habían ya que todas eran de alta intensidad y yo no podía ir a ninguna, lo único bueno que tenía era la proximidad a mi domicilio. Tengo claro que a un gimnasio no se va ha hacer amigos pero un mínimo, hola y adios es lo poco que pedía. Pero ese no era el caso, por lo que decidí buscar un gimnasio con distintas actividades, y sobretodo con aquagym por lo que encontré un gimnasio relativamente cerca de casa y aunque tengo que coger el coche para llegar, tienen actividades desde las siete de la mañana a las diez de la noche, pasando, por zumba, pilates, aquazumba, gac, bodybalance, espining, tbc, aquagym y muchas otras actividades.
Por una de esas casualidades de la vida uno de los días que fuí a desayunar a la cafetería que acostumbro a frecuentar , uno de los días que fuí le explique que me había cambiado de gimnasio y cuando le dije a cual iba casi pega un salto de alegría, yo también me apuntado al mismo, si vas por las tardes podemos ir juntas! no me lo podía creer, a partir de ese día hemos ido todos los días al gimnasio juntas y la verdad es que es de agradecer ir acompañada, una por la otra nos obligamos, y cada día hacemos una actividad distinta:
lunes: aquazumba, martes:pilates,miércoles:zumba,jueves:pilates y viernes gac.
La verdad es que cada día variamos de actividad   y en mi caso los adapto a mis necesidades, hay algunos ejercicios que no puedo realizarlos y los hago con menos intensidad, también sigo con la dieta es bastante importante seguir una dieta equilibrada, y soy adicta a los batidos de frutas sobretodo a los batidos verdes, he descubierto los batidos y me encantan, son sanos, ràpidos de hacer y muy apetecibles, mis grandes aliados, desde el mes de agosto ya he bajado dieciocho kilos y quiero bajar cuatro más antes del verano para tomarme un descanso, nunca dejando de comer sano, para reprender la dieta a finales de septiembre, así me lo ha dicho la dietista hoy,ya que mi cuerpo esta tan acostumbrado a la dieta que le tenemos que dar un descanso. Pero aunque no me prive  de  nada voy a seguir comiendo sano y haciendo ejercicio.
Lo que más me sorprende de esta nueva situación es que no tengo fondo de armario y la verdad es que ahora tengo forma y aunque yo no me lo vea mis piernas tienen forma, y cintura es más estrecha y he perdido mucha flacidez, estoy bastante contenta por lo que voy a seguir con mi nuevo yo, y vosotros cuántas veces a la semana hacéis deporte?

viernes, 6 de mayo de 2016

BÚSQUEDA DE TRABAJO O TRABAJO DE BÚSQUEDA

Hace tres años justo acababa de quedarme en el paro me ofrecieron un trabajo de comercial, en realidad la oferta ponía que buscaban una administrativa y me apunté, fui pasando todos los filtros, de hecho llegué al sitio a las dos de la tarde y salí a las nueve de la noche, hasta que finalmente era para ir a puerta fría a vender nuevos contratos de luz, yo en las entrevistas previas ya les dije que no era comercial y que no daba el perfil, era una especie de venta piramidal, todos habían empezado desde abajo y ahora eran jefes de equipo y ascendiendo iban por objetivos y si o si los tenías que cumplir, no tenías horarios pero si unos objetivos al día y lo que hicieras para cumplirlos era tu problema, en aquel momento entendí porque la gente que viene a ofrecerme un cambio de contrato de agua,luz o gas son tan pesados. A lo que al final salí por piernas ya que yo no era la persona más indicada aunque ya me habían asignado a un grupo y una zona de ventas. 
Hace unos días me apunté a una oferta de empleo, llevo casi 4 años en la empresa más grande de España y la verdad es que me he apuntado a ofertas de todo tipo, algunas de ellas dispares otras bastante cómicas y algunas que quiero olvidar. Hace unos tres meses me apunté a una oferta donde me llamaron, era una ett me hicieron un montón de test psicotécnicos y una larga entrevista donde a parte de explicarme detalladamente de qué iba el trabajo  también me hicieron muchas preguntas. Algunas de ellas bastante incómodas, a día de hoy no he vuelto a saber nada de la oferta lo que más me molestó es la falta de profesionalidad que tienen esta empresas , tu te apuntas pasas los filtros pero nunca te vuelven a llamar ni vuelves a saber nada de la oferta ni de la Ett.
Yo por mi parte estaba contenta porque en los tiempos en que vivimos que te llamen para una entrevista es bien parecido a que te toque la lotería. 
Hace unas semanas vi una oferta en uno de los portales que entro habitualmente y me apunté, cual fue mi sorpresa cuando me llamaron para una entrevista, lo que más me sorprendió fue que la persona que he iba ha hacer la entrevista había pedido referencias en mi antiguo trabajo, del que me echaron a causa de un ere, y quería entrevistarme. Yo a la hora acordada y puntual llegué a la entrevista, me tuve que esperar  unos escasos cinco minutos cuando entre lo primero que me preguntó fue el motivo de mi baja en mi último empleo a lo que yo contesté que fue debido a un ere,  luego pasamos a repasar mis experiencias laborales y finalmente la entrevista pasó por preguntarme a qué dedico mi tiempo libre, cuantos amigos tengo en mi face, mis padres están vivos? tengo hijos? quiero tenerlos? a que se dedica mi pareja? la verdad es que la entrevista siguió con un montón de preguntas más de ámbito personal y finalmente me dijo que entraba dentro del pèfil y que tendría noticias a través de la web o recibiría alguna llamada   la verdad es que han pasado tres semanas, y sigo entrando a las distintas webs, en una de ellas donde vi la oferta he visto que la han vuelto a ponerla tres veces más, aunque sigo en proceso como finalista, no he vuelto a tener noticias.
Por lo que llevo unas semanas dándole vueltas y cuanto más pienso más me pongo de mal humor.
A ver hay diferentes puntos que no me gustan demasiado en una entrevista, es decir, estoy de acuerdo en  hacer una entrevista, en decir la verdad pero llega un punto que hasta que nivel tienen derecho ha hacerte preguntas personales, y si en mi tiempo libre me dedico al sadomasoquismo, al bondage o a los tríos? (que no es mi caso y si lo fuera no lo iría contando a los cuatro vientos ) o en un supuesto caso por problemas varios no tengo relación con mi familia esto me hace ser menos buena para el puesto? acaso tengo que justificar o esclarecer que al igual he sido víctima de una familia desestructurada y con muchos problemas y que muchas veces las situaciones no se eligen? como me puede descartar el ir o no al gim de un puesto de trabajo o el hecho de querer o no tener hijos. Cuantos hermanos tengo y qué relación tengo con ellos y que puesto ocupo 
La verdad es que me pareció todo muy surrealista ya que no voy a profundizar  en mi vida personal delante de un desconocido pero tampoco me gusta que la gente se quede con un mal sabor de boca por mis respuesta.
A lo largo de los años he ido a varias entrevistas, este año es verdad que los brotes verdes han aparecido en mi vida y este año he ido a cuatro entrevistas, una de ellas ha sido para poder entrar en una bolsa de trabajo, debido a mi aneurisma hace un tiempo me dieron un % de minusvalía ya que no puedo hacer todos los trabajos debido a mi dolencia pues me apunto  por lo que me apunté en una empresa especializada en buscar trabajo a gente con disminuciones por lo que siempre es una opción y abre nuevas puertas a la hora de buscar empleo por lo que no me cierro a nada.
Lo que no acabo de entender son estas nuevas formas de hacer entrevistas pero la verdad es que indigna la falta de profesionalidad de la mayoría de las empresas porque creo que si el aspirante tiene que tener cierta responsabilidad al presentarse a la hora prevista y ser considerado no entiendo como después de contestar mil y una pregunta no son capaçes de mandarte un email para decirte que no sigues en el proceso. Lo se hay mucha gente en el proceso pero solo digo que lo tendrían que mandar a las personas que han seguido en el proceso y podría ser un correo estándar o un sms. Pero la vida no es perfecta y las cosas no son así, por lo que voy a seguir buscando y seguir respondiendo preguntas que no considero del todo correctas o del todo indicadas o realmente relevantes para ocupar un puesto de auxiliar administrativa .
Cada mañana cuando me levanto tengo la misma rutina, miro mi correo, entro en los diferentes portales de búsqueda de empleo y si hay suerte alguna vez me puedo apuntar en alguna oferta que veo que doy el perfil, esto lo hago tres veces al día de lunes a sábado teniendo en cuenta que cuando me voy de vacaciones sigo con mi rutina y da igual el sitio donde este que siempre hago lo mismo la verdad es que si no me hubiera impuesto esta rutina después de tanto tiempo hubiera entrado en un buche bastante complicado y difícil de salir, ves que la gente de tu alrededor sigue con su vida, con su trabajo y tus horas se ven vacías que tienes que ir ocupando con pequeñas cosas y no siempre es fàcil, hay mucha gente que entra en depresión y no es nada fàcil salir de ello por eso animo a todas las personas que están en mi misma situación que no se dejen ganar por el abatimiento, les permito malos momentos pero nunca darse por vencido, ya vendrán tiempos mejores, estoy convencida 


lunes, 2 de mayo de 2016

PROTECTORES SOLARES

Hace unos día fui a la playa por primera vez esta temporada, la verdad es que para mi el sol es media vida, tengo que admitir que tan solo me lleve un libro y ni siquiera me pude poner en biquini ya que hacía un ligero aire que y me puse a leer, el aire era frío pero no molesto por lo que me puse a leer . Aproveché para probar las cremas que había ido a comprar el dia anterior. Muy a la pereza que me hace ir a comprar decidí ir a comprar protector solar, soy bastante blanca y suelo quemarme con mucha facilidad, por lo que intento comprarme cremas de calidad para mantener mi piel a salvo de quemaduras y de pasar malos momentos.
Desde hace unos años, después de probar varias marcas siempre acabo comprando la misma, y siempre me acaban vendiendo la moto y este año fui al centro comercial con Nico, el dispuesto a comprarse un protector solar alto, el cual yo estaba dispuesta a utilizar, mientras el esperaba que la dependienta lo atendiera, y debido a mi alto grado de paciencia me fui a mirar pinta uñas y otros accesorios cuando de repente me acerco a Nico y veo que la dependienta está poniendo en una bolsa una toalla de playa y dos cremas, cuando le pregunto me dice he comprado para el cuerpo y para la cabeza, ya que él carece de pelo necesita protección solar alta mi sorpresa fue mayúscula, en que estas pensando para comprar dos cremas de este precio si tan solo vas utilizar una, y él convencido, no, hago running y voy a la playa, las voy a utilizar y encima me han regalado una toalla. Esto lo llevo sufriendo los últimos años, la marca barata no es y si compras dos productos cada año hacen una promoción distinta, pues yo tengo: el bolso de playa, un bolso de verano de paja, una talla de playa, un pareo, unas gafas de sol. A ver que nos depara el próximo año.
Por lo que ya puedo ir a la playa con mis protectores 50 y 15 que os puedo asegurar que no me voy a quemar, voy a poder disfrutar de los rayos de sol, y de los largos ratos de lectura  aunque a partir del próximo mes cuando vaya a la playa irá acompañada de mi sombrilla siempre debajo de ella. 

Tiempo atrás cuando no pensaba en nada me ponía aceite de coco, iba a la playa en las horas más altas del sol y me pasaba largas horas tumbada modo lagartija poniéndome morena conguito, ahora el aceite de coco o similares me lo pongo bien poco, tengo que confesar que no lo he podido jubilar del todo, me gusta coger color, y tengo que reconocer que el moreno me queda mejor que este blanco papel que luzco el resto del año, por lo que empiezo con una protección alta y voy bajando nunca sin dejarlo y en mi casi siempre bajo mi sombrilla. 


Lo mejor de la compra es que parte de ella es para beneficio social.